إزالة السموم ليست عملية تطهير تقوم بها عدة مرات في السنة، في حين أن مشروبات "التخلص من السموم" والوجبات الغذائية قد تساعد في توفير الوضوح والطاقة، فإن الكبد يستفيد أكثر بكثير من الممارسات اليومية التي تساعد في دعم إزالة السموم يوميًا، لذا، بدلاً من شراء هذا التطهير لمدة ثلاثة أو خمسة أيام.
لذلك نستعرض أفضل الطرق لدعم إزالة السموم، بشكل شامل اليوم يلي:
- كيف تعمل إزالة السموم الطبيعية:
إزالة السموم هي عملية معقدة ومتعددة الأوجه تشمل عدة أعضاء (مثل الكبد والكلى والرئتين والجلد والأمعاء) والأنظمة الفسيولوجية (مثل الجهاز الهضمي واللمفاوي والجهاز التنفسي).
في حين أن هذه المسارات الخلوية الداخلية معقدة للغاية ، فإن الهدف النهائي لإزالة السموم يتم قطعه وتجفيفه:
"التخلص من السموم" يعني ببساطة استقلاب المركبات الرئيسية لإزالتها من الجسم.
تحدث هذه العملية تلقائيًا وباستمرار على المستوى الخلوي.
حركات الأمعاء اليومية ، تُعد إفرازات العرق والتبول مؤشرات على أننا نزيل المواد السامة .
تعمل ثلاث مراحل شاملة من إنزيمات إزالة السموم على التحويل الحيوي للسموم إلى مواد وسيطة.
- (المرحلة الأولى) ، وجعلها قابلة للذوبان في الماء لإعدادها للتخلص.
- (المرحلة الثانية) : لإخراجها عن طريق البول
- (المرحلة الثالثة): يتم دمج المركبات القابلة للذوبان في الدهون التي تحتاج إلى الخروج في الصفراء (المرحلة الثانية) ويتم التخلص منها عن طريق حركات الأمعاء المنتظمة (المرحلة الثالثة).
على افتراض أن برازك ، حسنًا ، منتظم ، دعنا ننتقل إلى الأعضاء الرئيسية حيث تحدث هذه العملية:
1- الأمعاء:
القناة الهضمية هي أول بقعة يتم فيها إزالة السموم. هنا ، يتم امتصاص العناصر الغذائية الحيوية بينما يتم نقل معظم السموم إلى أسفل الجهاز الهضمي (أي من خلال الأمعاء الدقيقة والغليظة ، ويعرف أيضًا باسم" القولون" والمستقيم والشرج) ليتم إفرازها عن طريق البراز.
تنتقل السموم الأكثر تعقيدًا التي لا تستطيع الأمعاء التخلص منها من تلقاء نفسها إلى الكبد.
2- الكبد:
المرحلتان الأولى والثانية من إزالة السموم تحدث بشكل أساسي في الكبد.
في الكبد السليم ، يتم تحويل العديد من الجزيئات القابلة للذوبان في الدهون إلى مركبات قابلة للذوبان في الماء بحيث يمكن إفرازها عن طريق البول ، بينما يتم دمج المركبات الأخرى القابلة للذوبان في الدهون في الصفراء وتخرج من الجسم عن طريق البراز.
عندما لا يعمل الكبد في أفضل حالاته ، يمكن أن تمر السموم دون تغيير وتتركز في الأنسجة الدهنية في دماغنا وأعصابنا وغددنا .
اقرأ أيضا :-إنفوجراف | 5 مشروبات للتخلص من السموم
3- الكلى:
تقوم الكلى بعملية تصفية أخيرة للدم للتأكد من تحويل الماء الزائد والسموم القابلة للذوبان في الماء إلى بول ، والتي ستشق طريقها إلى المثانة للتخلص منها.
