يتحرى الصائمون في شهر رمضان المبارك ما يتناولونه من أطعمة ومشروبات في وجبة السحور لتجنب الشعور بالعطش خلال النهار.
وينصح خبراء الصحة بضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل للحفاظ على نشاط الجسم ومستوى السوائل فيه خلال ساعات الصيام.
ويحدد خبراء التغذية بعض الأطعمة التي يجب تجنبها خلال وجبة السحور حتى نتجنب الشعور بالعطش، وفق وكالة سبوتنيك، ومنها:
