قالت الدكتورة دينا أبو السعود، إن هناك الكثير من الشواهد التي قد تدل على نقص الفيتامينات مثل اصفرار الوجه، وعدم النضارة أو ظهور التجاعيد في عمر مبكر، أو وجود شقوق حول الفم، أو وجود نزيف في الأسنان، أو عدم التئام الجرح في وقت سريع، أو تقصف الشعر.
اقرأ أيضا|مستشار طبي توضح كيفية الوقاية من فقر الدم "الأنيميا".. ومشاكله العديدة
وتابعت "أبو السعود"، خلال حوارها مع الإعلامية ولاء غانم، ببرنامج "العيادة"، المذاع على فضائية "الحياة"، أن التعرض للإعياء بصورة كبيرة مثل الإصابة بالإنفلونزا بصورة متكررة قد يكون أحد أعراض نقص الفيتامينات، معقبة: "أي حد صحته كويسة، ما ينفعش يصاب بالبرد أكثر من مرة أو مرتين".
وأضافت أن نقص الفيتامينات قد يؤدي إلى تقلب الحالة المزاجية بصورة كبيرة، أو الإصابة بضيق التنفس أو تنميل الأطراف، كما أن تناول الكسريات يؤدي إلى الإصابة بالالتهابات بصورة كبيرة.
