يلجأ بعض متبعي الحميات الغذائية إلى إتباع نظام يعتمد على السعرات الحرارية السلبية، وذلك عن طريق أطعمة تستهلك طاقة أكثر للهضم من الكمية التي يتم تناولها.
وبحسب موقع «onlymyhealth»، هذه الأطعمة تُعد مصدرًا غنيًا بالألياف والمياه ولها مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض أيضًا، ونستعرضها من خلال «الإنفوجراف» التالي:
