تعد فاكهة اليوسفي مفتاح الشتاء للصحة والجمال، حيث إنها تزخر بفيتامين "C"، الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة، ومن ثم يقي من الإصابة بالأمراض المعدية كالإنفلونزا، لكن الإكثار من تناولها واستخدامها غير المنضبط يزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة.
ويعد اليوسفي من الفواكه الحمضية الشتوية المحببة لدى الأطفال والكبار، ويمد الجسم بفيتامين "سي" وله العديد من الفوائد اهمها الوقاية من السرطان.
ولكن عند الإفراط فى تناول اليوسفي يؤدى إلى تهيج الحلق والفم والجهاز الهضمي، وأيضا يسبباتهابات في المعدة لذلك ينصح الأشخاص المصابين بقرحة المعدة أو ارتجاع المريء الابتعاد عن اليوسفي .
كما يجب على مرضى السكر الابتعاد عن تناول اليوسفي لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي.
هذا بالاضافة الى الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية، عليهم أن يستهلكوا كميات صغيرة ومناسبة من اليوسفي.
كما ان الإكثار في تناول اليوسفي يودى إلى الإصابة بحساسية لحبوب اللقاح داء اللقاح (المعروف أيضًا باسم حمى القش) كما يؤدي إلى التهابات في المعدة وتآكل الأسنان.
اقرأ أيضا |قصور الدورة الدموية أبرز أضرار ارتداء الجوارب أثناء النوم
