تعتبر غرفة النوم هي المكان المخصص للحصول على الراحة بعد يوم طويل وشاق من العمل أو الدراسة، لذا فمن الواجب تهيئتها للقيام بتلك المهمة على الوجه الأكمل، وللتخلص من الشعور بالتعب والإرهاق والتوتر والحصول على نوعية أكثر جودة من النوم.
وهناك بعض الأشياء الأخرى المتواجدة في معظم غرف النوم، لكنها تشكل خطرًا على صحتك وتمنعك من النوم جيداً، دون أن تعرف أنها السبب في شعورك بالأرق منها:
اقرأ أيضا- أغرب أزياء الزفاف من حول العالم
- كوب المياه
ينصح بعدم وضع كوب المياه بجانب السرير دون تغطية، لأنه سيكون أكثر عرضة لسقوط الحشرات داخل المياه حتى الصغيرة التي لا ترى إلا بالعين المجردة، بالتالي عند استيقاظك من النوم وتناولها ستتعرض لألم المعدة وفي بعض الأحيان من الممكن أن تتعرض للتسمم الغذائي.
ويعتبر وضع كوب من المياه دون تغطية، من الأمور التي تؤثر على طعم ولون المياه بشكل كبير، كما أن العناصر الغذائية المتواجدة في الماء ستبدأ في التبخير وبالتالي تصبح له طعم لها.
كما أن ترك المياه لعدد ساعات طويلة معرضة للهواء مباشرة، ستجعل كوب الماء أرض خصبة للجراثيم وبالتالي عند تناولها ستؤثر على صحتك العامة.
وتعتبر من العادات التي من الممكن أن تسبب كوارث، فمن الممكن أن يتم تساقطها على الهاتف أو الكمبيوتر، بالتالي تسبب ماس كهربائي عند تساقط المياه على الأجهزة.
كما أن وضع المياه لساعات طويلة دون غطاء، تعتبر من ضمن الحيل التي تؤثر على حموضة المياه نتيجة تبخر ثاني أكسيد الكربون، التي تجعل طعم المياه سيئ.
- الصور العائلية
أوضح بعض خبراء الطاقة وعلم النفس، أن وضع الصور العائلية في غرفة النوم، تعتبر من ضمن الأمور التي لا ينصح بوضعها في غرفة النوم، حتى لا يظل الفرد يتذكر هذه الذكريات سواء السعيدة أو الحزينة، التي تجعل الفرد غير قادر على النوم وبالتالي سيشعر بالقلق والتوتر.
- عدم تناول الطعام في غرفة النوم
يعتبر تناول الطعام والشراب في غرفة النوم، من الممارسات الخاطئة التي لا ينصح باتباعها نهائياً، إذ تؤثر على راحة الغرفة التي تجعلك تشعر بالقلق أثناء النوم، بالإضافة إلى تساقط حبيبات الطعام على الوسادة أو السرير التي ينتشر النمل من حولها وتجعلك غير قادر على النوم والاسترخاء.
وأوضح علماء الطاقة أن من ضمن الحيل التي تؤثر على نوم الفرد ويجعله يشعر بالتوتر والقلق، وضع كوب من الماء بجانب السرير خاصة في حالة تواجده في مرمى البصر، الذي يجعل الفرد غير قادر على النوم نتيجة لفت الانتباه، بالتالي ستجعل الفرد غير قادر على النوم جيداً.
_ الإلكترونيات
تعتبر الإلكترونيات من ضمن الأشياء التي لا ينصح بوضعها بجانب السرير أو في الغرفة بشكل عام، لكن يقع بعض الأفراد في خطر وضع الهاتف بجانب السرير، الذي يعتبر من أخطر العادات الصحية التي تؤثر على الصحة العقلية وصحة الفرد.
_ الحيوانات الاليفه
من ضمن الأمور الغريبة التي لا ينصح الخبراء بتركها في غرفة النوم، الحيوانات الأليفة، على الرغم من كونها مفيدة لصحة الإنسان من الناحية العقلية، إلا انها من الممكن أن تصيبك ببعض الأمراض الجلدية في حال تواجد براغيث في الجسم.
