يعاني عدد كبير من الأشخاص، من مشكلة الإمساك المزمن الذي يعتبر من الأمراض الخطيرة والتي تسبب مشاكل عديدة للمريض، فهو سبب في انتفاخ البطن، وقد يكون سبب في الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة والمتعلقة بالجهاز الهضمي، ويصاب الأشخاص بالإمساك المزمن بسبب اتباع نظام غذائي غير مناسب لجسمك.
لذلك تستعرض «بوابة أخبار اليوم» أفضل المشروبات لعلاج الإمساك، ومنها :
1- عصير التفاح
المكونات:
- تفاحة، منزوعة البذور
- نصف ملعقة صغيرة من الشمر
- نصف كوب ماء
الطريقة:
- نقطع التفاح إلى قطع صغيرة ونضعها في الخلاط.
- أضف الماء وقم بالعصر.
- ضع العصير في كوب.
- يضاف الشمر ويقلب جيدا.
2- عصير العنب:
المكونات:
- عنقود عنب
- ملعقة زنجبيل
- ملح حسب الرغبة
- نصف كوب ماء أو حسب القوام المطلوب
الطريقة:
- تنظيف العنب الطازج وغسله بشكل صحيح.
- أضفه والزنجبيل والماء إلى العصارة.
- ثم صبه في كوب.
- يرش الملح حسب الحاجة.
3- عصير البرتقال:
المكونات:
- كوب برتقال مفروم
رشة ملح
الطريقة:
- ضعي البرتقال في الخلاط.
- صب العصير في كوب.
- أضف قليلًا من الملح وحركه جيدًا قبل الشرب.
4- عصير الكمثرى:
المكونات:
2 كمثرى، وقم بإزالة اللب
2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
رشة ملح
الطريقة:
نقطع الكمثرى إلى قطع صغيرة ونضعها في الخلاط
قم بتدويرها وصب العصير في كوب.
أضف عصير الليمون ورشة ملح.
يقلب جيدًا قبل الشرب.
5- عصير البرقوق
المكونات:
5-6 برقوق
- نصف ملعقة صغيرة عسل
- نصف ملعقة صغيرة كمون
- كوب ماء دافئ
الطريقة:
- نقع البرقوق في كوب من الماء الدافئ لمدة 5 دقائق.
- عندما ينعم البرقوق، أزل اللب وضعه في الخلاط مع الماء.
- أضف العسل والكمون.
