الاستحمام بالماء البارد قد يكون أفضل العادات الصحية التي يمكنك إتباعها خاصة خلال فصل الشتاء، وعلى الرغم من انخفاض درجات الحرارة والشعور بالبرد القارس إلا أن قرارك باتخاذ حمام بارد يمنح جسمك الكثير من الفوائد على صحتك.
تستعرض «بوابة أخبار اليوم» في الإنفوجراف التالي فوائد الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء
