تحتوي الحمضيات على فوائد عديدة تساعد على رفع مناعة الجسم والوقاية من الأمراض، خاصة في ظل انتشار فيروس كورونا.
كما تمتاز بفوائدها الغذائية لاحتوائها على جميع العناصر الغذائية العامة التي تساعد على حماية الصحة من التعرض إلى الكثير من الأمراض.
المقادير والمكونات:
1 حبة برتقال مقشر
1 حبة جريب فروت مقشر
نصف حبة عصير ليمون
كوب عصير الأناناس
نصف كوب جوز الهند
ملعقة صغيرة زنجبيل مقشرومبشور
نصف ملعقة صغيرة كركم مطحون
ملعقة صغيرة خل التفاح
2 ملعقة كبيرة عسل
رشة فلفل حار
اقرأ ايضا
طريقة عمل «صينية السمك بالطحينة»
طريقة التحضير:
ـ ضعي جميع المكونات في الخلاط عالي الطاقة، وامزجي الخليط حتى يتجانس تماماً.
ـ قد يكون هناك القليل من رغوة الحمضيات في الأعلى، ويمكن إزالتها أو مزجها مع العصير.
