زيادة نسبة البوتاسيوم في الجسم.. تأثير القهوة والشاي على كليتك

القهوة والشاي من المشروبات الشهيرة، والتي يفضل الكثيرين تناولها باستمرار، فلا يوجد منزل لا يخلو من وجود الشاي أو القهوة، ولكن أثبتت الدراسات الحديثة بأن الإفراط في تناول الشاي والقهوة قد يضر بالكلى.

فبرغم من الفوائد العديدة للشاي والقهوة إلا أن الإفراط في تناولهم يزيد من نسبة البوتاسيوم في الجسم، ومن المعروف علميا بأن البوتاسيوم من الصعب على الكلى أن تتخلص منه، وذلك يعيق من وظيفتها في التخلص من السموم، وذلك بحسب موقع "هيلث لاين الطبي".

لذلك ينصح الأطباء بتناول كوب أو كوبين من الشاي أو القهوة يوميا للحصول على فوائدهم وتفادي الإصابة بأضرارهم، والحرص على تناول القهوة الطازجة الخالية من الكافيين، والحرص على إغلاق عبوة الشاي والقهوة جيدا للحفاظ عليها من الرطوبة.