توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرًا يتمتعون بصحة جيدة ويكونون أكثر سعادة من أولئك الذين لا ينهضون مُبكرًا.
كشفت الدراسة أيضًا عن فوائد أخرى للاستيقاظ مبكرًا وانعكاسه على المزاج اليومي.
إنفوجراف| 6 فوائد للاستيقاظ مبكرًا
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرًا يتمتعون بصحة جيدة ويكونون أكثر سعادة من أولئك الذين لا ينهضون مُبكرًا.
كشفت الدراسة أيضًا عن فوائد أخرى للاستيقاظ مبكرًا وانعكاسه على المزاج اليومي.
