يعاني كثيرون من مرضى الجيوب الأنفية في فصل الخريف، خاصة مع التعرض للتقلبات الجوية، ونقدم أبرز 5 نصائح لمرضى الجيوب الأنفية:
● تجنب التعرض للأتربة والرمال المثارة نتيجة الرياح بالمدن الجديدة.
● استنشاق بخار الماء لترطيبه مخاط الأنف.
● ينصح بغسيل الأنف بالماء المالح لتخفيف أعراض الاحتقان وتنظيفها.
● أغلق الأبواب والمنافذ جيدا فى حالة نشوب العاصفة الترابية، والإكثار من تناول الماء
● ابتعد عن الأدخنة بكل أنواعها باعتبارها تزيد فرص التهاب الجيوب الأنفية.
العلامات المبكرة لتوقف التنفس أثناء النوم
تناول وجبات صغيرة والابتعاد عن الأطعمة الدسمة.. خطوات للتخلص من مرارة الفم
لقاح جديد للسرطان يُظهر استئصال الورم في تجربة مبكرة
