تتعدد فوائد الفجل للجسم، إذ لطالما اشتهر بكونه منظف طبيعي للجسم من السموم، وغيرها، لا تهملي العناية ببشرتك واختيار العلاجات المناسبة لها قبل يومك الكبير، لذلك تطبيق ماسكات طبيعية للعناية ببشرتك، تحتوي على خصائص فعّالة في تعزيز صحتها وجمالها، وأهمها الفجل، هذا المكوّن الآمن الذي ذاع صيته في علاج مشكلات البشرة واستعادة إشراقها وحيويتها.
طريقة تحضير 3 ماسكات للفجل:
- ماسكات الفجل للبشرة : دلّلي بشرتك، واستعيدي نضارتها وحيويتها، من خلال تحضير ماسكات الفجل بخطوات سهلة وبسيطة.
1 - ماسك الفجل واللبن لترطيب البشرة :
يُقلل الفجل من جفاف البشرة، ويمنحها الرطوبة اللازمة، وبالتالي استعادة نضارتها وحيويتها، أما زيت اللوز، يعمل كمطرّي ويغلق الرطوبة في الجلد، فى حين أنّ حمض اللبنيك الموجود فى اللبن، يحسّن نسيج الجلد ويمنع علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من الفجل (المبشور).
- ½ ملعقة صغيرة من اللبن.
- 5 قطرات من زيت اللوز.
- طريقة الاستخدام:
أضيفي في وعاء الفجل المبشور واللبن، وحرّكي جيداً للحصول على مزيج متجانس، ثم، أضيفي زيت اللوز مع التحريك قليلاً، وزّعي الخليط على وجهك ورقبتك، اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه باستخدام الماء البارد واتركيه حتى يجف.
2 - ماسك الفجل لعلاج حب الشباب :
- يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم للفجل على علاج حب الشباب؛ لأنه يمتلك خواصاً مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا، التي تحمي البشرة من التلف الجذري وتزيل الأوساخ والشوائب من الجلد.
المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من بذور الفجل.
- ماء (حسب الحاجة).
طريقة التحضير والاستخدام:
اطحني بذور الفجل للحصول على مسحوق ناعم. ثم، أضيفي إليه بضع قطرات من الماء وحرّكي باستمرار للحصول على عجينة، ضعي العجينة على وجهك، واتركيها حتى تجف، أشطفي وجهك باستخدام الماء البارد واتركيه حتى يجف.
3- ماسك الفجل لإزالة الرؤوس السوداء:
يُساعد الفجل في تقليل حجم واحمرار البثور وإزالة الرؤوس السوداء، كما أنه يتناسب مع جميع أنواع البشرة، ولا يسبب حساسية أو تهيج للبشرة.
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من عصير الفجل.
- قطع قطنية.
طريقة التحضير والاستخدام:
في وعاء صغير، يسكب عصير الفجل. ويتم وضع القطن فيه ليمتص العصير. ضعي القطن على وجهك أو في المنطقة المراد علاجها. دعي القطن حتى يجف، ثم اشطفي وجهك جيداً بالماء البارد واتركيه حتى يجف.
وإليكم أشهر هذه الفوائد الفجل للبشرة :
يمتاز الفجل بفوائد جمالية لا تعد ولا تحصى، ولعلّ أهمها:
- غنى الفجل بالعديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة قد يجعله غذاء مثالي لتعزيز صحة الجلد والبشرة وعلاج بعض اضطراباتها.
- يساعد الفجل على ترطيب البشرة بفضل محتواه العالي من المياه، وهذا يساعد في الوقاية من جفاف البشرة.
- يُساعد الفجل على التخلص من البقع الغامقة، والكلف، والهالات السوداء التي تصيب البشرة.
- يحافظ على بشرة يانعة ونضرة بفضل محتواه من المياه وفيتامين ج، والفسفور، والزنك.
- يعتبر مصدر عالي لفيتامين ج الضروري لبناء الكولاجين في الجسم مما يعني تحفيز تجدد الخلايا والوقاية من علامات التقدم بالعمر.
- يعتبر الفجل مطهر للبشرة، يمكن تطبيقه مباشرة عليها، لتنظيفها وتعقيمها.
- يحارب الاضطرابات والأمراض الجلدية والتهباتها بفضل محتواه من مضادات الأكسدة القوية.
- يساهم في التخلص من السموم في الجسم مما يؤدي إلى علاج بعض المشاكل الجلدية.
- يساعد في علاج البثور وحب الشباب.
- يساعد في علاج لدغات الحشرات.
- مكن أن يساعد التطبيق الموضعي للفجل على إزالة النمش، وبقع الشمس، والتصبغ، حتى أن الفجل له تأثير تبييض طفيف للبشرة، لا سيما مع الاستخدام المنتظم، يُعتبر الفجل مصدراً ممتازاً للفيتامينات الصديقة للبشرة "أ" و "ج"، هذه الفيتامينات تحمي خلايا الجلد من الإجهاد التأكسدي، وأيضاً تحدّ من علامات الشيخوخة.
يُعد الفجل غنياً بفيتامين C، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع التصبّغ، وتوفّر لك بشرة نظيفة وناعمة.
- المحتوى الغذائي للفجل :
يعد الفجل أحد الخضراوات المنخفضة السعرات والعالية بمنسوب المياه، إذ توفر 100 جم من جذور الفجل الطازجة ما لا يتجاوز 16 سعر حراري، ومع هذا فهي مصدر غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة والألياف.
يشتهر الفجل بمحتواه العالي من فيتامين ج، بالإضافة إلى محتواه من الفوليت، وفيتامينات ب مثل؛ فيتامين ب6، والثيامين، كما أنه مصدر لعدد من المعادن المهمة مثل؛ المغنيسيوم والحديد والكالسيوم والنحاس.
إذ يحتوي الفجل على مواد تعرف باسم ثيوسيانات ، وهي مركبات مضادة للأكسدة وأشهرها يعرف باسم سولفورافان ، وهي مواد أثبتت فعاليتها في مقاومة السرطانات.
كما ويحوي الفجل عدد من المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة المهمة في إزالة سموم الجسم مثل: الإندولات ، والفلافونيدات ، واللوتين (Lutein) والبيتا كاروتين ، وزيازانثين .
