عصير البرتقال بالجزر هو من أفضل أنواع العصائر المحببة لدى الأطفال والكبار وسهلة التحضير بالمنزل وله الكثير من الفوائد والفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم .
فوائد عصير البرتقال بالجزر
يقوي جهاز المناعة
يحتوي كل من الجزر والبرتقال على نسب عالية من الفيتامين C الذي يلعب دوراً أساسياً في تقوية جهاز المناعة وبالتالي الوقاية من الأمراض.
يقوي النظر
غالباً ما نسمع بأن الجزر يقوي النظر وذلك صحيح اذ يحتوي الجزر على نسب عالية من الفيتامين A الذي يساعد على تقوية النظر.
يحافظ على صحة البشرة
يساعد أيضاً الفيتامين A المتوفر في الجزر على الحفاظ على نضارة البشرة وصحتها.
يقوي العظام والأسنان
احتواء عصير البرتقال على الكالسيوم يساعد على تقوية العظام والأسنان وبالتالي الوقاية من مرض هشاشة العظام.
اقرأ أيضا |خلال فترة الدراسة .. أفضل طريقة لتفريز المعجنات
