الحمل مرحلة محيرة تريد فيها الأم معرفة كل ما يفيد جنينها لتفعله وكل ما يضره لتتجنبه، وبالطبع تتساءل كل أم عن المشروبات المفيدة للحامل والمشروبات الممنوعة عنها، خاصة إذا كانت تمر بتجربة الحمل للمرة الأولى وفي الشهور الأولى منه فهناك العديد من الأعشاب التي تفيد الحامل في فصل الشتاء منها.
_ يعد مشروب الزنجبيل الدافئ يقلل من الغثيان، ويساعد على الهضم، ويريح مشاكل المعدة، من الممكن شرب 3 أكواب فى اليوم حد أقصى، ويفضل الزنجبيل الأخضر، وألا يغلى وإنما يوضع في ماء مغلي ويترك قليلا.
_ يفيد مشروب البردقوش ما يحتويه من كمية كبيرة من الحديد والكالسيوم والمجنسيوم، ويمكن شرب كوب أو اثنين فى اليوم.
_ يحتوي مشروب المرمرية على الماغنسيوم والكالسيوم ومضادات الأكسدة، كما أن له آثار إيجابية على الهضم والقولون والارتجاع.
_ يقلل مغلي البابونج من الانتفاخات ومشكلات الجهاز الهضمي والإمساك.
_ يساهم ورقة التوت على تأهيل الرحم للولادة، ويقلل من خطر الإصابة بنزيف ما بعد الولادة، يحتوى على الماغنسيوم والكالسيوم، وتناوله آمن بدءا من الثلث الثانى من الحمل، اشربى كوبا واحد يوميا.
_ يفيد ورقة الهندباء فى حالة احتباس الماء فى الجسم أثناء الحمل، حيث يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم، كما أن له أثر لطيف فى إدرار البول، ضيفى شاى الهندباء إلى شاى بنكهة أخرى، لأن له طعم يمتاز بالمرارة قليلا.
_ يفيد مشروب النعناع لتيريح عضلة المعدة والغثيان والقىء.
