يستخدم «سموذي الموز بالسبانخ والليمون» لرفع المناعة وهو من المشروبات الطبيعية الصحية والتي تزيد من المناعة بمكونات متوفرة في المطبخ، وسهلة التحضير بالمنزل ومفيدة.
المكونات ..
- الموز
- السبانخ
- العسل
- حليب
طريقة التحضير
ضعي الموز والحليب والسبانخ والعسل في الخلاط الكهربائي واضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى يصبح ناعماً ووزعي المزيج في أكواب وتناوليه فوراً.
اقرأ أيضا|جددى سفرتك ..كريب بالدجاج والجبن
عقد بيضاء أو صفراء في الممبار.. علامات لا يجب تجاهلها
طريقة عمل «صوص رانش» بمكونات بسيطة في المنزل
5 قواعد أساسية للحفاظ على جمال وصحة الشعر القصير
