يعد تساقط الشعر أحد أكثر مضاعفات ما بعد COVID-19، الأمر الذي يثير قلق الكثيرين بشأن فقدان الشعر المفاجئ بعد التعافي.
وأوصت خبيرة التغذية الهندية روغوتا ديويكار، باتباع خطوات بسيطة للتعامل مع مضاعفات ما بعد كورونا الخاصة بتساقط الشعر، على ما نقل موقع doctor.ndtv.
وقالت خبيرة التغذية، أنه لا يجب تخطي وجبة الإفطار في إشارة منها إلى أحد الأخطاء التي يرتكبها الكثيرون من الناس، لافتة إلى أن الإفراط في السهر يؤثر أيضا على صحة الشعر، موصية بضرورة النوم لفترة من 7-8 ساعات.
وأضافت ديويكار، إن إضافة الزبدة البيضاء إلى وجبة الإفطار قد يكون مفيدا في هذا الصدد، إضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مشيرة إلى أن تجنب الأرز خلال تلك الفترة أمر لا يوصى به.
تعرفي على الزيوت الأفضل لشعرك
