يعتبر الكنتالوب من فاكهة الصيف اللذيذة والمنعشة، والتي تمتاز بمذاقها الرائع وقيمتها الغذائية العالية، وذات قيمة غذائية عالية، حيث أنها غنية بفيتامينات أ و ب وج ويحتوي على عدد من المعادن المهمة مثل المنغنسيوم والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفوسفور والكبريت والحديد.
وتقدم "بوابة أخبار اليوم " أبرز فوائد عصير الكنتالوب بحسب موقع «هيلث لاين» الطبي:-
1- من الفاكهة التي لها قدرة على تخسيس الوزن الزائد، فعلى الرغم من السكريات التي توجد داخله إلا أنه له القدرة على حرق الدهون الزائدة في الجسم.
2- يساعد على عملية الهضم، حيث إنها من الفاكهة المهمة التي تحافظ على صحة المعدة والأمعاء والقولون.
3- يحتوي الكنتالوب على بعض مضادات الأكسدة والتي تساعد الجسم على مقاومة الأورام السرطانية في مختلف أنحاء الجسم.
4- يحافظ على البشرة من الجفاف، حيث يساعد على نضارة وحيوية الجلد دائما، وله القدرة على علاج التهابات الجلد، وإزالة النمش والصبغات اللونية والكلف وغيرها من أمراض البشرة.
5- يساعد على تنقية الدم والجسم من السموم.
6- يقي من الإصابة بالبواسير.
7- يخفف القلق والتوتر، خاصة للمرأة الحامل أثناء فترات الحمل المختلفة.
8- يحمي من الإصابة بجلطات الدم، وينظم مستوى نسبة السكر في الدم.
9- يحمي الرئتين من التلف.
10- يقي الجسم من آلام العضلات لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم.
11- يعزيز المناعة، لاحتوائه على فيتامين سي والذي يعد من أهم مضادات الأكسدة.
12- يحمي من الإصابة بسرطان البروستاتا.
13- يساعد الكنتالوب في الوقاية من خطر الإصابة بمرض الربو، وذلك لاحتوائه على فيتامين ج وبيتا كاروتين.
اقرأ أيضا |«الكنتالوب» لجمالك وتقوية مناعتك
