«شرب المياه والعصائر الطازجة».. نصائح لمواجهة الموجة الحارة |فيديو

العصائر الطازجة - صورة أرشيفية
العصائر الطازجة - صورة أرشيفية

قالت الدكتورة مني عبد المطلب، استشاري الباطنة والتغذية الإكلينيكية، إن خلال فترة الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة لا بد من شرب المياه كثيرًا لترطيب الجسم، معلقة: "نحاول شرب 8 أكواب مياه على الأقل". 

وأضافت  خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "هذا الصباح"، المُذاع على فضائية "إكسترا نيوز"، اليوم السبت، أنه لتجنب حدوث التهابات لا بد أن نفهم أن هناك علاقة قوية بين الجهاز الهضمي وجهاز المناعة؛ لذلك علينا تجنب تناول الأغذية التي تحتوي على مواد حافظة وألوان  صناعية، مؤكدة أن تجنب الأغذية يقي الكبار والأطفال من الحساسية والالتهابات. 

ونصحت الدكتورة مني عبد المطلب، استشاري الباطنة والتغذية الإكلينيكية،  بتناول الفاكهة الفريش والعصائر أيضًا، حتي نقلل فرصة دخول مواد إلى الجهاز الهضمي تضعف الجهاز المناعي.