تحتوي بذرة التمر على فوائد عديدة، وذلك لاحتوائها على الأحماض المهمة للجسم مثل: حامض اللوريك، وحامض الستريك، كما وتحتوي على البروتينات، والكربوهيدرات، والرماد، والألياف.
ولبذرة التمر فوائد مهمة للعين، ومنها:
١ - تكافح أمراض العين، كالرماد.
٢ - تقوي النظر، وتحمي من العشا الليلي.
٣ - تحافظ على رطوبة العين.
٤ - توسع العيون، وتقلل من زوغانها.
٥ - تزيد من كثافة الرموش، وتسرع نموها.
٦ - تقلل من جحوظ العينين.
وعلى الرغم من الفوائد الطبية الكثيرة التي يقدمها التمر للجسم إلا أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى زيادة الوزن؛ ذلك لاحتوائه على الدهون والكربوهيدرات والسكريات بنسبة عالية، كما لا ينصح مرضى السكري بتناوله بكميات كبيرة؛ لأنه يرفع من نسبة السكر في الدم لديهم.
أما عن فوائد نواة التمر للرموش فهي:
١ - تزيد من طول الرموش وكثافتها.
٢ - تعمل على تقويتها وإعطائها مظهرًا صحيًا وجذابًا، حيث تمتاز نواة التمر باحتوائها على العديد من العناصر المفيدة، والمغذية كالبروتين بنسبة 16.20%، وحمض النيكوتين، وكاروتين، وفسفور، وحديد، وكالسيوم، وبوتاسيوم وغيرها.
