يعانى الكثيرون من ظهور الكرش وبخاصة في فصل الصيف، الذي يحلو فيه تناول الأطعمة الشهية، مما يترتب عليه زيادة في الوزن وبخاصة في منطقة البطن التي تتراكم بها الدهون.
اقرأ أيضاً | للرجال .. مشروبات للتخلص من «الكرش» قبل ارتداء ملابس البحر
و تتأثر النساء بشكل كبير عند زيادة أوزانهن مما يجعلهن يبدأون في البحث عن طريقة للتخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن والمتسببة في ظهور "الكرش".
ولذلك قدم موقع "بولدسكاي"، مجموعة من النصائح للتخلص من الدهون الزائدة، وخاصة في منطقة البطن خلال 20 يوما فقط عن طريق تناول الكمون بانتظام.
١_مشروب الكمون
يتم إحضار ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون ويتم نقعهم في الماء طوال الليل وتغلي البذور في الصباح، ثم يصفى لإزالة البذور، ونضيف إلى المشروب نصف ليمونة.
وينصح شرابه على معدة فارغة كل صباح لمدة أسبوعين لفقدان الوزن بشكل سريع.
2_الكمون مع الليمون والزنجبيل
تعتبر هذه واحدة من أكثر الطرق الفعالة لإنقاص الوزن، والتي تتم بإضافة بذور الكمون لطبق من الخضراوات، مع إضافة الليمون والزنجبيل، ثم تتناول الطبق في العشاء.
3_كمون بالعسل
نحضر مسحوق الكمون ونذيب 3 جرامات منه في الماء، ثم نضيف إليه بضع قطرات من العسل، ليشرب يوميا بانتظام وسيتم ملاحظة الفارق بعد أيام قليلة.
4_كمون بالزبادي
نضيف ملعقة من مسحوق الكمون مع 5 جرامات من الزبادي، ويتم تناوله يوميا.
