الصيف ملئ بالفواكه اللذيذة والمفيدة، فهناك العديد من الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بسرطان الثدي، وينصح الخبراء بتناولها بشكل يومي.
وفي هذا الصدد نقدم أبرز الفواكه التي ينصح بتناولها للحماية من الإصابة بسرطان الثدي بحسب موقع «ironwoodcrc cancer»:
1- الأفوكادو من أفضل الفواكه الدهنية الغنية بفيتامين هـ وفيتامين ك والبوتاسيوم وحمض الفوليك والألياف والدهون الأحادية وكل هذه المغذيات تعمل كمضدات أكسدة وتحمي الأنسجة من التليف الذي ينتج عنة الإصابة بسرطان الثدي.
2-المانجو مصدر كبير لفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ والبوتاسيوم، وتحتوي المانجو على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة والحماية من الإصابة بالسرطان.
3- الخوخ من الفواكه التي تحمي من الإصابة بسرطان الثدي، نتيجة لإحتوائه على فبتامين أ، وفيتامين سي، والبيتا كاروتين، والذي يمنع نموالخلايا السرطانية في الجسم.
اقرأ أيضا | «الثلج».. علاج فعال لمشكلة جفاف البشرة
