يبحث أصحاب حمية "الكيتو" عن المشروبات التي تتلائم معهم، أي التي تحتوي على نسبة دهون عالية لاعتماد هذه الحمية عليها أكثر من الأطعمة والمشروبات الأخرى، لذا نقدم لهم طريقة بسيطة لعمل القهوة بالكريمة وزيت جوز الهند.
مقادير القهوة بالكريمة للكيتو دايت:
ملعقة صغيرة قهوة اسبريسو.
2 ملعقة كبيرة كريمة خفق.
ملعقة صغيرة زبد.
2 ملعقة كبيرة زيت جوز هند.
½ كوب ماء مغلي.
¼ ملعقة صغيرة قرفة.
طريقة التحضير:
في وعاء، ضعي الزبد وزيت جوز الهند والماء والكريمة، وقلبيها جيدًا.
أضيفي الاسبريسو، ثم ضعي المزيج على نار هادئة.
ارفعي القهوة من على النار ورشي القرفة على الوجه، وقدميها ساخنة.
اقرأ أيضا| 5 أطعمة لتقوية الأعصاب.. أبرزها السمك والشيكولاته الداكنة
