الميلاتونين هو مكمل غذائي شائع اكتسب شعبية واسعة في جميع أنحاء العالم، وتقوم الغدد الصنوبرية في الدماغ بإنتاج الميلاتونين، لتعزيز النوم ومكافحة حالات الأرق والتوتر.
وفي هذا الصدد نقدم ابرز فوائد الميلاتونين للجسم بحسب موقع «هيلث لاين الطبي»:
1- يساعد الملاتونين في علاج حالات الاكتئاب الموسمي.
2- يساعد الملاتونين في تجديد خلايا النمو في جسم الإنسان.
3- الميلاتونين غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في منع تلف الخلايا والحفاظ على صحة عينيك.
يساعد الميلاتونين في علاج حالات ارتجاع المريء.
اقرأ ايضا||مكملات غذائية ترفع الطاقة في الجسم في ظل ارتفاع درجات الحرارة
