يعتبر تسمم الحمل حالة خطيرة تحدث نتيجة ارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي إلى تورم شديد، ووجود البروتين في البول، ويحدث بعد 20 أسبوعا من الحمل كما يصل إلى ستة أسابيع بعد الولادة ويؤثر في كل من الأم والجنين.
لا يتم الشعور بأي أعراض لذا من المهم المحافظة على الفحوصات الحيوية بشكل منتظم.
نصائح للوقاية من تسمم الحمل:
١ - ينصح بتغيير النظام الغذائي عن طريق تناول المزيد من الألياف والفواكه والخضروات والبروتين، والتقليل من الملح، وتجنب الأطعمة المقلية والوجبات السريعة للحفاظ على ضغط الدم.
٢ - يجب الإكثار من شرب الماء، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
٣ - ينصح بالحصول على قسط كاف من الراحة، والاستلقاء على الجانب الأيسر لزيادة تدفق الدم في الرحم، وحصول الجنين على العناصر الغذائية التي تمنكه من النمو.
٤ - ينصح بممارسة الرياضة بانتظام وفقدان الوزن إذا كان هناك زيادة في الوزن، حيث أن التمارين والنشاط البدني يساعدان في الحفاظ على الوزن الصحي والوقاية من تسمم الحمل.
٥ - يجب الحذر من تناول أي أدوية أو فيتامينات أو مكملات غذائية دون الرجوع إلى الطبيب أولا.
اليك بعض علامات يجب على الحامل الحذر منها لتجنب الإصابة بتسمم الحمل وهي :
١ - التورم غير المعتاد، مثل: تورم في الوجه أو العينين، أو تورم في اليدين والقدمين.
٢ - وجود البروتين في البول.
٣ - ارتفاع ضغط الدم.
٤ - زيادة الوزن خلال يوم أو يومين بسبب زيادة احتباس السوائل في الجسم.
٥ - الام في البطن، خاصةً في الجانب الأيمن العلوي.
٦ - ألم في الصدر وصعوبة في التنفس.
٧ - صداع شديد أو مستمر.
٨ - الغثيان والقيء الشديد، وخاصة في النصف الثاني من الحمل.
٩ - الدوخة.
تغيرات في الرؤية، مثل: الحساسية تجاه الضوء، أو الرؤية الضبابية والمزدوجة.
