حذر الدكتور محمد سامي، استشاري التغذية، من كثرة إضافة اللبن على القهوة أو الشاي، لأنه يزيد من التهابات الجسم، قائلا «إنه يكفي كوب من اللبن في اليوم».
وأضاف محمد سامي، خلال لقاء عبر سكايب، لـ برنامج «هذا الصباح»، على فضائية «إكسترا نيوز»، أن الكمية المسموحة والصحية من مادة «الكافيين»، هي كوب واحد يوميا، لافتا إلى أن التوقيت السليم لاحتساء الكافيين، صباحا وحتى السادسة مساء.
ولفت استشاري التغذية، إلى أن احتساء القهوة صباحا على الريق، يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل القرح والإرتجاع والتهابات جدار المعدة.
وتابع أن شرب القهوة بمعدل كوب إلى كوبتين فقط يوميا، يساعد على تحسين نشاط القلب، وتجنب فشل عضلات القلب، وتقليل الإصابة بـ السكري، والزهايمر.
وأشار إلى أن القهوة الخضراء تعد من أكثر الأسباب التي تقلل الشهية، وتزيد من الحرق، وهي آمنة بالكامل على الجسم.
أقرأ أيضا | فيديو| «على طريقة الأمراء».. 3 خطوات لإعداد كوب «شاي بلبن»
