المكملات الغذائية من الطرق العلمية الحديثة للحصول على حاجة الجسم من الفيتامينات والمعادن اللازمة للتمتع بصحة جيدة، ولكن الاستخدام الخاطئ قد يكون سبب في الإصابة بالفشل الكلوي، والإصابة بأمراض الكبد وغيرها من الأمراض.
وأثبتت الدراسات الحديثة أنه يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من المكملات الغذائية، وينصح بضرورة عدم تناول المكملات الغذائية بعد منتجات الألبان بصفة عامة.
وقال أيوب الجوالدة ، المستشار الإقليمي المعني بالتغذية في إقليم منظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، إن الفيتامينات والمعادن ضرورية للجسم، ولكن يجب التأكد بأن المكملات الغذائية تحتوي على أعشاب طبيعية، وبأنها غير مغشوشة، لأن هناك بعض المكملات الغذائية الموجودة في السوق تحتوي على مبيدات حشرية قد تسبب الوفاة نتيجة الإصابة بالتسمم.
اقرأ أيضًا| نصائح غذائية| أهمها الزهايمر.. تناول الكركم يعالج الدماغ من أمراض خطيرة
