يتعرض الكثير من الرجال للإصابة بالتوتر والعصبية بسبب تحمل الكثير من الضغوطات والمسئوليات في العمل و الحياة، لذلك ننشر مشروبات تساعد علي تقليل التوتر والعصيبة خلال اليوم.
-الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر علي تقليل من التوتر والقلق كما له الكثير من الفوائد الصحية .
-عصير الليمون
عند الحديث عن قائمة مشروبات تخفف التوتر والقلق لا يمكن تجاهل عصير الليمون وفوائده الصحية العديدة بما فيها التقليل من التوتر والقلق.
- شاي البابونج
شاي البابونج يندرج ضمن قائمة مشروبات تخفف التوتر والقلق، إذ يشتهر مشروب البابونج بدوره في مدك بالراحة والاسترخاء.
شاهد أيضًا:-لماذا ينصح الأطباء الحوامل بالابتعاد عن التوتر؟
- شاي الزنجبيل
يمتاز شاي الزنجبيل بفوائده الصحية العديدة ومن بينها دوره في التقليل من التوتر.
تعود فوائد شاي الزنجبيل إلى احتواء الزنجبيل على حوالي 14 نوعًا مختلفًا من المركبات النشطة ومضادات الأكسدة.
