كشفت أخصائية الغدد الصماء الطبيبة الروسية زهرة بافلوفا، أن تناول كوب ماء دافئ على الريق كل يوم بعد الاستيقاظ من النوم، هو أفضل عادة، لأنها تحسن الحالة الصحية العامة للجسم.
وقال زهرة بافلوفان، إنه لابد أن تكون درجة حرارة الماء حوالي 40 درجة مئوية وليس بدرجة حرارة الغرفة أو أبرد.
وتابعت قائله: "يعود السبب، إلى أن درجة حرارة الجسم الداخلية هي 38 درجة مئوية، والماء بدرجة حرارة الغرفة تكون حرارته 24-26 درجة مئوية، أي يكون باردا للجسم، لذلك عند شربه يسبب تشنجات بسيطة في عضلات الجهاز الهضمي، وكلما كانت درجة حرارة الماء أقل تزداد شدة هذه التشنجات، وهذا يمس بالدرجة الأولى قنوات المرارة، التي هي بحد ذاتها صغيرة، وأي تشنج بسيط يسبب انسدادها بعض الوقت".
وأشار أخصائية الغدد الصماء الدكتورة زهرة بافلوفا، إلى أن نمط الحياة الذي يتسم بالخمول وقلة الحركة والتغذية السيئة، يسبب تفاقم مشكلات المرارة أكثر، فيما يساهم شرب كوب من الماء الدافئ بدرجة حرارة تقل عن 60 درجة مئوية، في تحسين الحالة كثيرا، كما أن شرب الماء الدافئ على الريق يؤثر إيجابيا في عمل الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضا|| 4 أطعمة تمد الجسم بالنشاط صباحا
