الصداع حالة شائعة يتعامل معها كثير من الناس بشكل يومي، وتوجد عدة أنواع من الصداع، وأكثرها انتشارا هو الصداع النصفي، وعلى الرغم من أن هناك العديد من الأدوية التي تستهدف تخفيف أعراض الصداع، يوجد أيضًا عدد من العلاجات الطبيعية والفعالة، كعلاج الماء.
قد يؤدي نقص الماء في الجسم إلى الإصابة بالصداع النصفي، حيث أظهرت الدراسات أن الجفاف المزمن سبب أساسي للإصابة بالصداع النصفي.
وثبت أن شرب الماء يخفف أعراض الصداع لدى معظم الأفراد المصابين بالجفاف في غضون 30 دقيقة إلى ثلاث ساعات، إضافة إلى ذلك، يمكن أن يضعف الجفاف التركيز ويسبب التهيج، مما يجعل الأعراض تبدو أسوأ.
للمساعدة في تجنب صداع الجفاف، ركز على شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم وتناول الأطعمة الغنية بالمياه، فالماء يعالج الصداع النصفي.
اقرأ أيضا | 6 نصائح سحرية لمواجهة الحر.. أبرزها: عدم فتح الستائر والنوافذ
