يأتي فصل الصيف، حيث ارتفاع درجة الحرارة التي تسبب مشاكل صحية في ضغط الدم، لذلك يعتبر شرب العصائر في هذا التوقيت من الوسائل الفعالة لتقليل ضغط وتوتر هذا الفصل و"سموذي البطيخ والموز" قدمي من البطيخ أطيب وأشهى وصفات العصائر الطبيعية الرائعة والشهية.
المكونات ..
بطيخ
الموز
مكعبات الثلج
لبن زبادي
طريقة التحضير
قطعي البطيخ إلى نصفين ثم قطّعي المحتوى إلى مكعبات صغيرة مع مراعاة إزالة البذور وقطّعي الموزة إلى دوائر.
وفي الخلاط الكهربائي، ضعي البطيخ والموز والثلج واللبن الزبادي واخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس واسكبي السموذي في 4 أكواب كبيرة ثم قدمي السموذي بارداً.
اقرأ أيضا | أسهل طريقة لعمل سلطة «البطيخ مع الجبن»
