يعد الموز الأخضر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم بشكل عام، وللجهاز الهضمي والأمعاء بشكل خاص، ويساعد الموز الأخضر في مساعدة الجسم بامتصاص المعادن والفيتامينات الموجودة في الأطعمة الأخرى.
وأثبتت الدراسات الحديثة، أن الموز الأخضر من أفضل الأطعمة التي تساعد في علاج مشكلة آلام القولون والإمساك عند كثير من الناس.
يعتبر الموز الأخضر، المطهو على البخار أو المسلوق من أكثر الطرق الصحية لعلاج متلازمة مشاكل البطن، ولكن ينصح بتجنب وضع السكر أو الملح للموز.
ويساعد تناول الموز الأخضر، قبل النوم يساعد في علاج المغص وتجنب تقلبات المعدة، بالإضافة إلى انه يساعد على تحسين الصحة النفسية، ويساعد على حرق الدهون والشعور بالشبع في حالة تناوله مع علبة من الزبادي.
اقرأ أيضا
