وصفات للرجيم| طريقة عمل الأرز الأبيض البسمتي المفلفل

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

تقدم «بوابة أخبار اليوم»  وصفة من «الأرز الأبيض المفلفل» الساخن من «مطبخك اليوم» دون أي زيادة بوزنك، بطريقة صحية وخفيفة.

تعرفي على طريقة عمل «الأرز الأبيض» المفلفل:

المقادير:

- كوب أرز بسمتي أبيض
- 2 كوب ماء

طريقة التحضير:

- ضعي الأرز والماء في إناء بحجم مناسب للكمية.

- أشعلي النار واتركيه يغلي ثم خفضي الحرارة واتركيه 5 دقائق أو أكثر إلى أن يتشرب الماء تمامًا.

- قلبيه بعد الشيء واتركيه على نار هادئة جدًا لتسمحي بالبخار بالتصاعد وحتى لا يصبح الأرز معجنًا.

- أطفئي النار ثم أزيلي الغطاء عن الإناء.