تحتوي الفواكه الموسمية في فصل الصيف على الكثير من الفوائد للجسم، حيث تمنحك فواكه الصيف الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، وتساعد على انتعاشك والحفاظ على رطوبتك، ويمكن أن تسهم أيضاً في حمايتك من أشعة الشمس.
فوائد الفواكه في الصيف:
اقرأ أيضا| منتزه «تيتانك» يكلف الصين 1.5 مليار دولار.. وافتتاحه فى نهاية العام
١ - تقلل الفواكه الموسمية من خطر الإصابة بأمراض القلب وبمرض السكري من النوع الثاني.
٢ - تساعد الفواكه الموسمية المرضى على فقدان الوزن وتخفيض مستويات الكولسترول الضار في الدم.
٣ - يسهم تناول الفواكه في موسمها في حصولك على طعم لذيذ ونكهة طازجة.
٤ - تساعد العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الموجودة في فواكه الصيف في مكافحة الالتهابات، وتقوية جهاز المناعة، وتنظيم ضغط الدم ومستويات السكر في الدم، وحماية الجلد والشعر من الاثار الضارة للحرارة، وطرد السموم المسببة للأمراض والجذور الحرة من الجسم.
٥ - تسهم الفاكهة الموسمية في الحفاظ على صحة الأعضاء المختلفة، مثل: الكلى، والكبد، والبنكرياس.
٦ - تلعب الفواكه الصيفية دورًا مهمًا في علاج الحالات التي تسببها الحرارة، مثل: الصداع، والإسهال، والغثيان، وضربة الشمس.
