يشعر الإنسان مع ارتفاع درجات الحرارة بالعطش و ضعف القدرة على الحركة و قلة نشاط الجسم لذلك يصح بشرب عصير البطيخ بالموز الذي يمنح الجسم طاقة و حيوية و رطوبة.
المقادير :-
نصف بطيخة
3 حبات موز
1 معلقة كاكاو أو نوتيلا أو شوكولاتة سايحة
طريقه التحضير :
تقشر البطيخة ويتم نزع الحبوب منها.
نقشر الموز ونقطعه ويتم وضعه في الخلاط، حتى يلين.
ثم تضاف قطع البطيخ.
تضاف معلقة من الكاكاو.
يتم سكب المشروب في كاسات التقديم.
اقرأ أيضا|
يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.. ما يجب معرفته قبل تناول الكرواسون
من أشهر الوجبات السريعة الشرقية.. تحضير شاورما ستيك اللحمة
دراسة: استخدام الهاتف قبل النوم يهدد القلب والدماغ
