أخصائي تغذية: المأكولات الصحية تقي الفرد من دخول دائرة السمنة| فيديو

قال الدكتور فادى ناجى ،أخصائى التغذية العلاجية، إن هناك نوعين من الأفراد يؤثر فيهما شهر رمضان أولهم من يستفيد من الصيام لتخسيس دهونه ووزنه بينما النوع الآخر يرتبط بعادات اجتماعية ونفسية ويقعون فى فخ السمنة وزيادة الوزن .

وأوضح " ناجى " ، خلال استضافته ببرنامج صباحك مصري والمذاع عبر فضائية mbc  مصر ، أن  بعض الأفراد الذين يهملون نظام غذائهم الصحى فى شهر رمضان  تفاجئهم الترهلات والسمنة نتيجة العادات الصحية الخاطئة .

وأشار إلى أن  رمضان يرتبط بالحلويات والجميع تربى على فكرة تناول الكنافة والقطائف، والعادات الرمضانية والإفراط فيها يؤدى لزيادة السمنة.

وأكد أن اختيار الفرد للمأكولات الصحيحة يقى الفرد من الدخول في دائرة الهبوط والصداع المتكرر خلال فترة الصيام وعدم قدرة الجسم على فقدان الدهون.