قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن شهر رمضان يعد فرصة جيدة لخفض الوزن، مشددَا على أن الإنسان في رمضان يعتاد على التحكم في شهيته، ولا بد من استغلال هذا الأمر في العمل على خفض الوزن.
اقرا ايضا .. عصائر رمضان| طريقة عمل «الخوخ بالبرتقال» في المنزل
وأضاف «غزالي» خلال تصريحات تليفزيونية ، مساء الثلاثاء، أن التوت البري يعمل على تنشيط معدل الحرق بصورة كبيرة للغاية، مما يساعد على خفض الوزن بصورة قد تصل لـ14 كيلو في الشهر، وتحسين الشكل الخارجي للجسم، مما ينعكس على زيادة الجمال والجاذبية والشياكة.
ولفت إلى أن تناول العرقسوس بكثرة في شهر رمضان أمر غير جيد، خاصة وأنه يحتوي على مادة ممثلة للكورتيزون ترفع ضغط الدم، ومن يعاني من الضغط، عليه أن يتناول الكركدية أو الدوم لضبط ضغط الدم.
