«الصحة» تقدم نصائح غذائية لتقوية المناعة خلال شهر رمضان 

قدمت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح تتعلق بالتغذية من شأنها المساهمة في تقوية مناعة الجسم خلال شهر رمضان، وذلك في أحد منشورات الوزارة المتداولة عبر صفحاتها الرسمية في مختلف وسائل التواصل الاجتماعي.  

اقرأ أيضا: 4 خدمات تقدمها مبادرة رئيس الجمهورية للعناية بصحة الأم والجنين

ونصحت الوزارة باتباع الإرشادات التالية:

 -كمية كافية من المياه من الإفطار وحتى السحور

-تجنب اللحوم المصنعة لأنها مليئة بالدهون والملح

-تناول كميات معتدلة من الدهون والزيوت

-تناول كميات قليلة من الملح والسكريات

-تناول الأطعمة الطازجة طيلة الشهر

-تجنب تناول الطعام في الخارج