يعاني الكثير من الأشخاص من "الصداع" المزمن مع بداية شهر رمضان الكريم، ويحدث ذلك نتيجة نقص الأطعمة والمشروبات التي يعتاد عليها الأشخاص في يومه مثل الماء والمشروبات المنبهة.
يحرص كل شخص على تناول الوجبات الغنية بالألياف لاحتواءها على الماء والتي ترطب الجسم في ساعات الصيام التي تتعدى الـ 12 ساعة يومياً، في محاولة لتعويض الجسم عن ما فقده خلالها، والتي تكون هي السبب الأول لـ"الصداع" في رمضان هو نقص المياه في الجسم أو السوائل بشكل عام.
يأتي "الخيار" على قائمة النباتات الصحية لجسم الإنسان ويفضل تناوله على السحور في شهر رمضان الكريم لأنه لا يعطى الجسم الإحساس بالعطش والتغلب أيضا على الصداع المستمر ولا يوجد به دهون تعمل على رفع نسبة الكوليسترول.
وهناك عدة فوائد لـ "الخيار" وهي "منع حدوث الشيخوخة المبكرة للجلد وأمراض الجلد والعديد من الأمراض الأخرى"، حيث أنه يحتوي على فيتامين K الذي يلعب دوراً هاماً جدا في بناء العظام وعلاج الزهايمر والتخلص من الصداع.
ويساعد الخيار أيضاً على نمو وتقوية الشعر لاحتوائه على السليكون و يساعد الخيار على تنقية الدم.
اقرأ أيضا: وفاة رائد لبيب مخرج الكاميرا الخفية بعد معاناة مع السرطان
