تعرف على أعراض فرط كالسيوم الدم وطرق الوقاية

يعتبر "الكالسيوم" أحد معادن الجسم الإنسان الهامة، والتي يعد نقصها من أبرز الأسباب للإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة.

ويساعد "الكالسيوم" على الحفاظ على نسبة الهرمونات بالجسم وتحفيز أداء العضلات والأعصاب والمخ، ولكن يحدث أحيانا خلل في نسبة "الكالسيوم" في الدم نتيجة مما يتسبب أيضا في مشاكل خطيرة، فيصاب بعض الأشخاص بفرط "الكالسيوم" في الدم، وذلك نتيجة لبعض الظروف الصحية التي من الممكن أن يتعرض الإنسان بسببها فرط الكالسيوم بالدم.

وفي السطور التالية، نستعرض أعراض فرط الكالسيوم في الدم، ومنها :-

1- شعور الإنسان بالعطش الشديد مع كثرة الاحتياج إلى التبول.

2- كما يشعر الإنسان المصاب آلام شديدة بالعظام بكافة أنحاء الجسم، أو بأجزاء فقط.

3- يتسبب فرط الكالسيوم في الدم في الشعور بالوهن والضعف العام والصداع الشديد المتكرر.

4- ميل للقيء والغثيان.

5- الإصابة بالإمساك بشكل متكرر.

6- انخفاض الشهية نتيجة فرط الكالسيوم في الدم.

7- الميل إلى الاكتئاب

8- فقدان الذاكرة بشكل جزئي في البداية.

9- الإصابة بتشنجات العضلات بمختلف عضلات الجسم.

10- الشعور بحرقة المعدة.

11-الإصابة بالتهابات البنكرياس

12- عدم انتظام ضربات القلب

وينصح خبراء التغذية من ضرورة مراعاة بعض الأمور التي من شأنها ان تكون عوامل وقاية من الإصابة بفرط الكالسيوم في الدم، ومنها :

1-الانتظام في ممارسة الرياضة.

2- الإقلاع عن التدخين.

3- تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الأكساليك المتوفرة بغزارة في الخضروات الورقية بجميع أنواعها وأشكالها.

4- تناول الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم، وهو عنصر من العناصر الغذائية الهامة المتوفرة بنسب كبيرة في الفواكه والخضراوات مثل البنجر والكرفس وأنواع من الأجبان واللحوم.