وجع المفاصل وجفاف العين دليل على قلة شرب الماء

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

شرب الماء مفيد جدا لصحة الإنسان حسب ما تم تأكيده في جميع الأبحاث الطبية والدراسات العلمية وشرب من 8 إلى 10 أكواب يوميا هو المعدل المطلوب لصحة الجسم ولكن ما الذي يحدث إذا لم يشرب الإنسان المعدل المطلوب للماء.

أوضح موقع "هالثي لاين" أن عدم شرب الماء بالكمية المطلوبة تتسبب في عدة مشاكل صحية للإنسان منها كالآتي :-

اقرأ أيضا| 8 نصائح لتجنب الإصابة بالجفاف خلال رمضان

-تعاني من جفاف في الفم

-تعاني من جفاف في العيون

-الألم في المفاصل

-جفاف شديد في البشرة

-زيادة في الخمول و التعب

-مشاكل في الجهاز الهضمي

وأشار الموقع إلى أن شرب المياه بالمعدل المطلوب يساعد في نضارة البشرة و نمو الشعر بشكل صحي مع فوائد عديدة للجسم منها تعزيز صحة القلب و الجهاز الهضمي و زيادة النشاط و الحيوية.

 

 

 

 

 

احمد جلال

جمال الشناوي