يعاني كثير من الناس من ضغط الدم المنخفض، وعادة ما يؤثر ضغط الدم المنخفض على نشاط الأشخاص وعلى حياتهم بشكل عام ، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن يتناولها هؤلاء الأشخاص يجعل الضغط ينضبط عندهم بشكل فعال.
وفي هذا الصدد نقدم أبرز الأطعمة التي تعالج مشكلة ضغط الدم المنخفض بحسب موقع «manhattan cardiology».
１- الجبن القريش.
２- الليمون المخلل.
３- التونة المعلبة.
４- الأطعمة التي تحتوي على ملح البحر.
５- الأطعمة التي تحتوي على ب١٢ كالبيض والدجاج والأسماك.
６- الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك كالبقوليات والبروكلي.
７- الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
وينصح الأطباء بضرورة الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، مع تقليل حجم الوجبة التي يتناولها مريض الضغط المنخفض.
اقرأ أيضا| «ضغط الدم الكاذب».. تعرف على متلازمة «المعطف الأبيض» وأعراضها
