يعتقد البعض أن "الجاكوزي" من الأشياء الأكثر ترفها في الحياة، ولكنهم مخطئين في هذا التفكير حيث إن الجاكوزي له فوائد عديدة للصحة النفسية والبدنية ومن الأفضل أن يتواجد في المنزل للاستخدام على الأقل مرة أسبوعيا.
١ - التأثير النفسي:
يعتبر الجلوس في الجاكوزي وسيلة مساعدة على الاسترخاء، مما يمنح تأثير مهدئ يساعد على التخلص من الضغوط اليومية.
٢ - العضلات والمفاصل :
من المعروف أن الماء البارد يساعد على تسكين الإصابات والالتهابات، بما في ذلك الالتواء والتشنجات والتهاب المفاصل، لذلك فإن البرودة التي تتوفر الجاكوزي لديه القدرة على تحسين مرونة الأنسجة الضامة، وزيادة تدفق الدم وتقليل الصلابة والألم والالتهاب.
كما يمكن لمياه الجاكوزي أن تنقل نبض الماء إلى أجزاء معينة من الجسم، وترجع بعض الأبحاث ذلك إلى طفو الماء، مما يقلل من الضغط على المفاصل.
ومن حانب ٱخر أوضحت مجلة أمريكا الشمالية للعلوم الطبية، فإن العلاج المائي والذي يشمل استخدام أحواض المياه الساخنة والباردة، من المحتمل أن يكون مفيد لمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، فأحواض المياه يعتقد أنها تساعد على:
١ - تحسين مستوى الكوليسترول في الدم.
٢ - تقليل دهون الجسم.
٣ - تحفيز جهاز المناعة وتسكين الألم.
بالرغم من أن الآثار الفيزيائية للجاكوزي مثل تحسين تدفق الدم واسترخاء العضلات يستند للأدلة، لكن فوائد الجاكوزي للصحة بشكل عام مازالت تحتاج إلى أبحاث أخرى للإثبات.
اقرأ أيضا :- 8 فوائد مذهلة لممارسة رياضة «التأمل».. تعرف عليها
