يعاني كثير من الناس من الحساسية الموسمية وتحديدا في فصلي الربيع والصيف، والأطعمة ليست شرط أساسي للإصابة بالحساسية، فالحساسية الموسمية تتطور عندما يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله اتجاه مسببات الحساسية مثل استنشاق رائحة حبوب اللقاح النباتية التي تسبب الاحتقان والحكة والعطس.
ويمكن أن نحد من أعراض الحساسية الموسمية، بواسطة استخدام الأدوية أو عن طريق الأطعمة ومشروبات الطبيعية، ومن أبرز هذه الأطعمة:
1- الزنجبيل
يساعد الزنجبيل في الحد من أعراض الحساسية الموسمية، والحد من تورم وإحمرار الأنف والعيون، وعلاج للغثيان وآلام المفاصل.
2- لقاح النحل
لقاح النحل من الأطعمة المفيدة لعلاج حمي القش ومضاد للفطريات والميكروبات، بالإضافة إلى أن حبوب اللقاح تستخدم في الوقاية من الإصابة بالحساسية بكل أنواعها.
3- فيتامين سي
الثمار التي تحتوي على فيتامين سي تساعد بشكل كبير في تقليل التهاب الأنف التحسسي الناتج عن الإصابة بالحساسية الموسمية واستنشاق حبوب لقاح النباتات.
4- الكركم
يساعد الكركم في التقليل من أعراض الإصابة بالحساسية الموسمية، فالكركم يعمل على الحد من تورم وتهيج الأنف الناجمين عن الإصابة بالحساسية الموسمية.
5- البصل
البصل مصدرا طبيعيا لمادة «الكيرسيتين» وهي مادة طبيعية تعمل كمضاد طبيعي للأعراض الحساسية الموسمية.
6- الأسماك الزيتية
الأسماك الزيتية من أفضل الأطعمة التي تساعد في الحد من أعراض الحساسية الموسمية، فهي تحسن من حالات الربو وتمنع العطس والحكة.
اقرأ أيضا
