الألياف الغذائية لها فوائد صحية مختلفة على صحة الإنسان حيث يمكنها أن تساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم ومن أهم مصادر الألياف الغذائية توضح "بوابة أخبار اليوم" في الإنفوجراف التالي عن 7 أطعمة غنية بالألياف ونسبة الألياف بها.
إنفوجراف.. 7 أطعمة غنية بالألياف عليك تناولها
