كشفت دراسة حديثة، أن نوم النساء ليلا في غرفة بوجود إضاءة، سواء من التلفاز أو المصباح، قد تساهم في زيادة وزنهم.
وأكدت الدراسة، أن التجربة التي قاموا بها وجدت أن النوم بغرفة يوجد بها أي نوع من الإضاءة، ارتبط بـارتفاع وزن النساء بحوالي خمسة كيلوجرامات خلال خمس سنوات تقريبا.
وأشارت الدراسة إلى أن الإضاءة ليلا أثناء النوم مع مرور السنوات يضع النساء في خطر الإصابة بالوزن الزائد والسمنة، حيث أنها تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة مثل السكري وأمراض القلب.
