تعتمد الكثير من السيدات على الشاي الأخضر تحديدا لإنقاص وزنها وحرق الدهون، ولا تعلم أن الشاي الأحمر والشاي بالحليب لهما نفس التأثير في إنقاص الوزن، ولكن له طريقة خاصة في التحضير لكي تحصلي على النتائج المرضية لكي.
ونشرت صحيفة "تايمز أوف إينديا" تقريرا أوضحت من خلاله أن هناك طريقة بسيطة لجعل شاي الحليب المعتاد صحيا وسهلا لفقدان الوزن، وللحصول على فوائده الصحية الرائعة للجسم.
المكونات
كوب من الماء.
ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو.
نصف ملعقة صغيرة من أوراق شاي.
كمية قليلة جدا من الزنجبيل والقرفة.
ملعقتين أو ثلاث ملاعق صغيرة من الحليب.
طريقة التحضير
ضع الماء في وعاء وأضف إليه الزنجبيل المبشور والقرفة واتركه يغلي لمدة 1-2 دقيقة، ثم أضف أوراق الشاي والحليب واتركه حتى يغلي.
صفي الشاي في الكوب ثم أضف إليها مسحوق الكاكاو، ومن ثم يصبح مستحضر شاي الحليب جاهزا.
اقرأ أيضا : تحذير من تناول عصير الليمون ساخنا
يحتوي شاي الحليب العادي المعد في معظم المنازل على الكثير من الحليب كمية ماء أقل، وقد لا يكون بهذه الطريقة خيارا مثاليا عندما تكون المهمة إنقاص الوزن.
إلى جانب ذلك، يحتوي أيضا على نسبة عالية من السعرات الحرارية بسبب ارتفاع نسبة السكر، في حين يحتوي هذا الشاي الخاص لفقدان الوزن على كمية أقل من الحليب، كما أنه يحتوي على توابل مختلفة معروفة بفوائدها الطبية المحتملة.
