الفطار وجبة أساسية في يومك لكنها محيرة للكثيرين فبعضنا يمل من أطباق الفطار التقليدية التي تنحصر بين الفول والطعمية، لهذا جهزنا لك فطارا مختلفا عن التقليدي.
ولكى تعرف أهمية وجبة الإفطار فيوجد حكمة قديمة تقول «تناول فطورك كالملك وغدائك كالأمير وعشاءك كالفقير».
وتعد وجبة الفطور من الوجبات الأساسية الثلاث التي ينصح بها الأطباء، نظرا لأهميتها في بناء الجسم وإعطائه الطاقة اللازمة ليتحرك ويبذل مجهودا بسهولة خلال اليوم كما أنها تمد الجسد بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها الجسم .
فطارك اليوم ..سندوتش جبنة رومي ولنشون..
يتم إحضار عيش فينو وفتحه ووضع الجبن الرومى وايضا تحضير سندوتش لنشون مع شرائح الطماطم والخص.
المشروب ..فنجان قهوة فرنساوي
يتم وضع فنجان لبن ومعلقة قهوة وسكر حسب الرغبة ووضعهم على النار الهادئة مع التقليب الجيد ثم صبها فى فنجان وبالف هنا .
اقرأ أيضا
