يعاني كثير من الأشخاص من ظهور حب الشباب في الظهر، وترصد لكم "بوابة أخبار اليوم" الروتين الذي ينصح به خبراء الصحة باتباعه فور ظهور حبوب الظهر:
- ينصح بالابتعاد عن الأدوية التي تحتوي على الأندروجينات والليثيوم، لأن هذه المركبات تزيد من فرص ظهور حبوب الظهر.
- ابتعد عن استخدام المنتجات التي تحتوي على مركبات زيتية أو عطرية، لأن معظم منتجات الوقاية من الشمس تحتوي على هذه العناصر التي تعمل على ظهور حب الشباب في الظهر.
- إذا كنت ممن يقومون بحمل حقائب الظهر، عليك أن تقلل من الحمولة على ظهرك، والحرص على ارتداء الملابس القطنية.
- ابدأ في استعمال الأدوية التي تحتوي على مركبات بنزويل بيرو كسيد والريسورسنول، وحمض الصفصاف فهذه المركبات تساعد في علاج حبوب الظهر ولا تحتاج لاستشارة الطبيب.
- ينصح بالاستحمام فور الانتهاء من التمارين الرياضية.
- حاول أن تستخدم الصابون الطبي والمنشفة القطنية باستمرار.
- يجب تقشير البشرة باستمرار وعدم الضغط على الحبوب لإخراج الدهون الموجودة بها.
- رطب بشرتك باستمرار، لأن جفاف البشرة يعمل على زيادة إفراز الدهون مما يسبب ظهور حب الشباب في الظهر بشكل أسرع.
اقرأ أيضا | ماسكات الفحم النباتي الحل الأمثل لبشرة مشرقة
