أخصائية تغذية: نقص الحديد في الجسم يؤثر على معدل الحرق

قالت الدكتور نهال حافظ، أخصائية التغذية العلاجية، إن وظيفة الحديد في الجسم هي نقل الأوكسجين لكل خلايا الجسم، ونقصه يؤدي إلى قلة معدل الحرق في الجسم . 

وتابعت، خلال حوارها مع الإعلامية منال سلامة، ببرنامج "حلو الكلام"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء السبت، أن فيتامين "د" متواجد في الشمس بصورة كبيرة، ونقصه يؤدي إلى مشكلة كبيرة في الحرق وانخفاض معدل الكالسيوم .

ولفتت إلى أن الماغنسيوم ضروي جدًا، لأنه يؤدي إلى ضبط الضغط ونسبة السكر في الدم، ونقصه يؤدي إلى عدم خفض الوزن بصورة آمنة، مشيرًا إلى أن كل هذه الفيتامينات متواجدة في ألياف الاناسليوم.